Израильский форум

Интересный метод: свекла и кефир для похудения. Можно использовать как периодические коктейли для здоровья и нормализации
веса, а можно пособлюдать кефирно-свекольную диету. Подробно и то и другое - на http://edahuda.ru/recipe/ekspress-recep ... o-svekloj/

Рецепт свекольно-кефирного смузи:

Свекольный сок благотворно влияет на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем организма, укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние. Коктейль с кефиром обязательно нужно пить свежеприготовленным. Кефир лучше брать свежий (суточный).

Ингредиенты (на 2 порции):
— кефир 1%, 250 мл
— свекла, 150 г

Очищаем свеклу, разрезаем и при помощи соковыжималки делаем сок. Его получится 50-70 грамм (больше делать не нужно, поскольку сок свеклы очень концентрированный и обладает ярко выраженным действием). Смешиваем его с кефиром и разливаем по бокалам.

Такой низкокалорийный коктейль (всего около 60 ккал) отлично дополнит ужин. А если вы худеете, можно использовать этот напиток в качестве позднего ужина и выпивать вечером перед сном.

А мне кажется похудение тут будет достигатся в первую очередь за счет поноса - другими словами выведения лишней жидкости из организма

И вши и резпкция и бесплодие и простата

_________________
..............

Проверенное средство: натощак льняное масло. Через двадцать минут простокваша с семенами льна. И будет вам счастие
Но, в любом случае, правильное питание без поддержания формы - зря потраченное время.

Пооверенное средство отказаться от мучного и сладкого.

И вообще джанкфуда.

_________________
..............

Может, вернуть похудательную тему? Всё равно всплывает...

_________________
В человеке всё должно быть прекрасно: и катетер, и тубус, и венфлон.
Кто не курит и не пьет, тот на органы пойдет.

Запросто.
Набрали на Шавуот сыров и к ним бейгале и пр.
Детишки в белом с веночками и корзиночками.
Красиво.

_________________
..............

Так это и так понятно. Нужно еще следить за раздельным питанием. К примеру, у меня сегодня на завтрак была пшеничная каша с льняным маслом, яйцо, салаты разные и зеленый чай без сахара. Днем запеченая курица, грибы и капуста. Ах, да, яблоки и груши еще.

Ага, щас мы все дружно всё бросим и рванем в Россию на тренажеры.
Xоть бы смотрели, где свою рекламу рекламируете.

Осторожнее с такими коктейлями нужно быть тем, у кого с желудком проблемы. А еще со свекольным соком всем, у кого с давлением непорядок.

Мне вот тоже интересно, а не надоело ли выдумывать всякую, простите, фигню, чтобы похудеть. Меньше жрать нужно и следить за собой. Тогда и желудок мучать не придется

_________________
У всех проблем одно начало....сидела женщина скучала

Ахаха )Я тоже так думаю )Девочки ,я считаю ,что самое главное это пп +спорт +йога ,и при этом можно будет кушать все !Зачем Вам себя мучать и ограничивать ?Это же не правильно !Вот даже можно заниматься йогой в домашних условиях ,если же нет времени ,но точно не нужно придумывать всякий бред ))Вот для Вас рекомендации и советы на avrorra.com

Свекла и кефир, ужас( Это ж с дома не выйдешь долго(